deine Begleiterin
Susanna
"Wo willst du hin, du wunderbarer Mensch? Komm ganz in deinem Leben an und gestalte es von Innen nach Außen!" Das ist mein Einladung an dich.
- Nachhaltige Veränderung geschieht nur, wenn du in deinem Leben anwesend bist.
- Nachhaltige Veränderung geschieht nur, wenn du den Mut hast, dir selbst zu begegnen.
Genau dafür habe ich das online.achtsamkeitszentrum geschaffen - einen Ort an dem du dir selbst begegnest, von der Oberfläche deines Lebens wieder in die Tiefe tauchst und es von dort aus gestaltest. 1:1 Coachings sind sehr hilfreich um Muster aufzudecken, Neues zu entwickeln,... doch um es in dein Leben zu bringen... braucht es die regelmäßige Begegnung mit dir selbst.
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen durch gewollte und ungewollte, innere und äußere Veränderungen. Dabei sind dein Körper, deine Gefühle und dein Geist deine besten LehrerInnen begegne ihnen - begegne dir selbst.
Ich liebe es, den Tag mit der Sonne und den Vögeln zu beginnen, in Ruhe Tee oder einen Latte Macchiato zu trinken, in unserem Garten neue Blumen zu entdecken oder die Kräuter für's Mittagessen reinzuholen.
Achtsamkeit hilft mir, für mich und den gegenwärtigen Moment da zu sein. Doch besonders wichtig ist mir, dass sie mir ermöglicht: die liebsten Menschen rund um mich herum wirklich wahrzunehmen. So schaue ich morgens unseren Sohn Raphael und Wolfgang (meinen Mann) an und Dankbarkeit, Freude, Liebe,... steigen in mir auf, einfach nur, weil sie da sind. Sie sind morgens meistens verträumter als ich und bemerken es wahrscheinlich gar nicht ;-) aber vielleicht spüren sie es.
Was liebst du? Wer sind deine wichtigsten (inneren) LehrerInnen? Ich freue mich so sehr von dir im Begegnungsraum zu lesen und dir in den Live-Sessions zu begegnen!
Deine Susanna
Meine Erfahrungen in Plum Village & Liebe für die Praxis:
P.S. magst du mich auf die Reise nach Plum Village (Kloster von Thich Nhat Hanh) begleiten und erfahren warum ich fast Nonne geworden wäre... hier kannst du meinen Erfahrungen lauschen:
Ein Orden mitten im "normalen" Leben.
So viel meiner ursprünglichen Intention von 2007 in Plum Village ist Realität geworden: Jeder Winkel meines Lebens soll von der Praxis berührt werden und nicht bei mir Halt machen sondern meine Umgeben erreichen.
Nun gehe ich einen Schritt weiter: Der Orden Intersein wurde von Thich Nhât Hanh während des Vietnamkrieges gegründet und steht Mönchen, Nonnen und im weltlichen Leben stehenden Menschen offen. Zu seinen Anliegen gehört die Entwicklung von Mitgefühl, Verstehen und engagiertes Handeln im individuellen und gesellschaftlichen Bereich, um Veränderungsprozesse zu fördern.
Voller Dankbarkeit weiß ich euch an meiner Seite - so ist dieser Weg keine individuelle Angelegenheit, sondern wir gehen ihn als Sangha. DANKE!
Lies hier mein Aspirationsschreiben: